秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，气温不恒定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚是凉风袭人，中午却又太阳灼人，稍微大意就会冷热不均，很易感冒。因此我们和家长应该倍加注意，科学护理。
家长应注意：当秋季来临时，不要急于给孩子添加衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。最好的办法您与孩子穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，孩子就不会冷。
孩子在托班会得到这样的照顾：老师会根据天气变化给孩子增减衣服，户外运动当孩子已经出汗时，我们不会马上脱掉衣服，等到孩子静下来，擦干汗水，不再汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。午睡，刚开学由于天气比较热，会用被单搭住孩子的肚子和背部，待到天气渐冷就会改成薄被子，试气温高低逐渐加厚。
家庭饮食小窍门：秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。
孩子们在托班的饮食：我们拥有专业的营养保健医师，会根据不同的季节制定合理，营养美味的膳食，让孩子们吃的美味，健康又开心，另外在一日生活中我们会督促孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。
家庭户外运动建议：多带孩子到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可大多数父母都是怕孩子冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了孩子们在大自然锻炼的机会。
虽然秋天是疾病高发的季节，但是秋高气爽也是外出游玩的最佳时节，只要平时多注意，相信疾病一定会远离我们，让我们一起快乐的迎接秋天的来临吧！
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