科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期 |
早 点 |
午 餐 |
午 点 |
一
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双喜牛奶
美味酥饼干
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银鱼炒蛋 |
小米粥
苹 果
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糖醋藕丝 |
菌菇海带汤 |
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二 |
双喜牛奶
达能优冠
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红烧肉圆 |
糯米烧卖
梨
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百叶青菜 |
花菜木耳小油豆腐汤 |
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三 |
双喜牛奶
椒盐味饼干
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刀切馒头 |
南瓜粥
香 蕉
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菌菇冬瓜 |
肋排汤 |
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四 |
双喜牛奶
小熊饼干
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台湾草虾 |
糍毛团
橘 子
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红烧萝卜 |
番茄扁尖汤 |
血糯米饭 |
五 |
双喜牛奶
万年青饼干
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彩椒鱼片 |
纸杯蛋糕
哈密瓜
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咖喱土豆 |
胡萝卜鹌鹑蛋汤
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