科学要求每个小孩每天需要的饮食量：
谷 类：100-125 g
动 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
| 星期 |
早 点 |
午 餐 |
午 点 |
一
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双喜牛奶
美味酥饼干
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糖醋小排 |
蒸山芋
梨
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| 炒西葫芦 |
| 蘑菇紫菜 |
| 豆腐汤 |
| 二 |
双喜牛奶
达能优冠
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红烧翅根 |
菜
粥
香
蕉
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| 香菇青菜 |
| 木耳山药汤 |
| 麦片饭 |
| 三 |
双喜牛奶
椒盐味饼干
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白菜下面 |
豆沙花卷
苹
果
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| 鱼香肉丝 |
| 胡萝卜香干 |
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| 四 |
双喜牛奶
小熊饼干
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虾仁炖蛋 |
小馄饨
橘
子
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| 木耳炒菠菜 |
| 血糯米饭 |
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| 五 |
双喜牛奶
万年青饼干
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香煎鱼排 |
老婆饼
火龙果
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| 烂糊白菜 |
罗宋汤
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