科学要求每个小孩每天需要的饮食量：
谷 类：100-125 g
动 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
| 星期 |
早 点 |
午 餐 |
午 点 |
一
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双喜牛奶
椒盐酥
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糖醋小排 |
葱油花卷
开心果
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| 香菇青菜 |
| 扁尖冬瓜汤 |
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| 二 |
双喜牛奶
夹心饼干
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香炸鸡翅 |
酒酿小圆子
腰 果
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| 清炒菠菜 |
| 蕃茄土豆汤 |
| 麦片饭 |
| 三 |
双喜牛奶
太平苏打
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菜下面 |
糯米烧卖
琥珀核桃仁
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| 白菜香干 |
| 鱼香肉丝 |
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| 四 |
双喜牛奶
优冠饼干
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肉末虾仁 |
小米粥
碧根果
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| 炖鸡蛋 |
| 胡萝卜木耳油面筋炒素 |
| 血糯米饭 |
| 五 |
双喜牛奶
闲 趣
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豆鼓龙利鱼 |
肉松蛋糕
葡萄干
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| 蒜香生菜 |
紫菜虾米豆腐汤
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