科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
早点 |
双喜牛奶 香酥条 |
双喜牛奶 康师傅夹心 |
双喜牛奶 椒盐苏打 |
双喜牛奶 优冠牛奶 |
双喜牛奶 万年青饼干 |
午餐 |
茭白炒猪心 蒜香生菜 番茄鸡蛋汤 |
茄汁鸡丝 小油豆腐菜心 菌菇海带汤 麦片饭 |
菜下面 白菜香干 鱼香肉丝 糖大蒜 |
胡萝卜炖牛腩 木耳西兰花 扁尖冬瓜汤 血糯米饭 |
香酥鱼排 糖醋包菜 紫菜豆腐汤 糖大蒜 |
午点 |
葱油花卷 小番茄 |
汤山芋 腰果 |
糯米烧卖 香蕉 |
酒酿小圆子 卤汁豆腐干 |
奶油餐包 苹果 |