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每周食谱
第一周2020.5.18-5.22
发布日期:2020-5-18   点击:1469

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

趣多多

双喜牛奶

美味酥

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

菜园小饼

双喜牛奶

王子夹心

双喜牛奶

 

午餐

蜜汁肉圆

蚝油生菜

番茄鸡蛋汤

洋葱鳝丝

木耳西兰花

平菇土豆大骨汤

菜下面

娃娃菜香菇

香酥鸡翅

意式牛肉酱

虾皮杭白菜

菌菇海带汤

红烧肋排

糖醋包菜

紫菜豆腐汤

午点

糯米烧卖

香 蕉

苹 果

玉米棒

肉松花卷

圣女果

赤豆糖粥

香 瓜

肠仔包

荔 枝

 

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