科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
香酥条 双喜牛奶 |
椒盐酥 双喜牛奶 |
甜 趣 双喜牛奶 |
万年青饼干 双喜牛奶 |
优冠饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
糖醋肋排 蘑菇青菜 丝瓜蛋汤 糖醋大蒜 |
甜椒猪肝 白菜香干 玉米白玉菇 大骨汤 |
扬州炒饭 鸡蛋胡萝卜 鸡毛菜肉圆汤 糖醋大蒜 |
茄汁鸡丝 炒西葫芦 冬瓜海带虾皮汤 |
酱爆牛肉丝 蒜香苋菜 菌菇豆腐汤 糖醋大蒜 |
午点 |
红豆发糕 苹 果 |
肉松粥 香 蕉 |
南瓜馒头 梨 |
蕃茄片儿汤 橘 子 |
纸杯蛋糕 哈密瓜 |