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每周食谱
第十八周2021.6.21-6.25
发布日期:2021-6-21   点击:829

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

优冠饼干

双喜牛奶

万年青

双喜牛奶

王子夹心

双喜牛奶

苏打饼干

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

 

午餐

土豆牛腩

清炒包菜

番茄蛋汤

血糯米饭

木耳炒蛋

家常茄子

菠菜猪肝汤

菜下面

京酱鸭丝

三色虾仁

清炒青菜

平菇骨头汤

麦片饭

蒸肉饼

红烧冬瓜

鱼头豆腐汤

午点

小米绿豆粥

哈密瓜

卤豆腐干

香蕉

糍毛团

西瓜

酒酿小圆子

苹果

香肠面包

火龙果