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每周食谱
第七周2021.10.11-10.15
发布日期:2021-10-11   点击:719

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

太平苏打

双喜牛奶

王子夹心

双喜牛奶

万年青

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

 

午餐

酱爆牛肉

糖醋包菜

开洋紫菜汤

滑炒鱼片

蚝油生菜

菌菇豆腐汤

刀切馒头

鸡毛菜肉圆汤

茄汁鸡丝

蒜蓉长豇豆

冬瓜海带汤

外婆红烧肉

素炒空心菜

番茄蛋汤

午点

南瓜饼

肉丝面

哈密瓜

咸什锦粥

橘 子

重阳糕

香 蕉

香肠面包

火龙果