科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
太平苏打 双喜牛奶 |
王子夹心 双喜牛奶 |
万年青 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
香酥条 双喜牛奶 |
午餐 |
酱爆牛肉 糖醋包菜 开洋紫菜汤 |
滑炒鱼片 蚝油生菜 菌菇豆腐汤 |
刀切馒头 鸡毛菜肉圆汤 |
茄汁鸡丝 蒜蓉长豇豆 冬瓜海带汤 |
外婆红烧肉 素炒空心菜 番茄蛋汤 |
午点 |
南瓜饼 梨 |
肉丝面 哈密瓜 |
咸什锦粥 橘 子 |
重阳糕 香 蕉 |
香肠面包 火龙果 |