【七彩公幼】白露至，秋意浓

苏州市公园路幼儿园    2022.9.7

白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。进入"白露"，早晚就添了一份秋天的凉意，由于白昼阳光尚热，夜晚渐凉，昼夜温差拉大，因此寒生露凝，这也是“白露”名由之一。

善于观察的大班小朋友们一早就发现了窗台边、种植地中植物上的露珠，也敏锐的感受到了气温的变化，结合之前对二十四节气的了解，他们对即将到来的“白露”产生了浓厚的探究兴趣。由此契机，我们开展了一次有趣的主题活动《二十四节气之白露》。

寻找白露

一起来找一找叶片上的小露珠，感受白露带来的凉意吧！

了解白露

我国古人通过对自然现象的观察，将白露分为三候，分别是“一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。”让我们通过一个绘本小故事，来感受白露时节的变化吧！

食在白露

白露时节，我国很多地区有吃龙眼、喝白露茶、饮米酒、吃“十样白”炖乌鸡等习俗哦，怎么样？你有没有流口水呢？

白露民俗

除此之外，在白露这天人们还会收集清露以滋养身体，祭祀禹王以求来年有个好收成。

节气保健

健康饮食，调理脾胃

白露节气，人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。应多吃点温热的、有补养作用的粥食，也可多吃一些含维生素的水果蔬菜。但是也不宜进食太饱，以免肠胃积滞。

白露身勿露，露了冻泻肚

白露节气一过，天气冷暖多变，早晚温差较大，小朋友们要注意及时增减衣物，运动后记得更换汗湿的衣服，不要贪凉哦。