【七彩公幼】科学体测 护航成长

苏州市公园路幼儿园  2023.10.21 卜凡

为什么开展体能测试？

《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志,也是其它领域学习与发展的基础”。     

为了全面掌握全园不同年龄段幼儿的体能及身体状况，在下阶段更有针对性地指导幼儿进行体能锻炼，我园会定期开展体能测试，以便根据体测结果及时补发展短板，强健幼儿体魄。

我园开展的体能测试分为六项（坐位体前屈、立定跳远、10米往返奔跑、双脚连续跳、走平衡木、网球投掷）一起来了解一下吧

 项目一：坐位体前屈

测试方法：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。

测试目的：反映幼儿躯干和下肢柔韧性。

 项目二：立定跳远

 测评方法：下肢与髋部肌肉协调快速用力、

并与上肢的摆动相配合来体现身体的灵巧性。

孩子们站在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地，

尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。

测评目的：通过跳跃主要反映幼儿下肢的爆发力和协调能力。

项目三：10米往返跑

测评方法：听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体后返回，直奔目标线。跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，全速跑，接近终点线不减速。

测评目的：反映幼儿身体的灵敏度、协调、敏捷、速度。

项目四：双脚连续跳

测试方法：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个障碍物停止。

测评目的：通过跳跃主要反映幼儿下肢的爆发力和协调能力。

项目五：走平衡木

测评方法：幼儿站在“起点线”后，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进，站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，教师在旁进行保护。

测评目的：培养平衡感和身体协调性。提高孩子的注意力，克服恐惧，体验成就感。

项目六：投掷测试  

测试方法：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手持物品，将物品从肩上方投出，物品出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

测试目的：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。