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每周食谱
第九周2023.10.30-11.03
发布日期:2023-10-30   点击:107

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

草莓王子夹心

葡萄干

双喜牛奶

米卢西饼

蔓越莓干

双喜牛奶

港荣蒸面包

原味海苔片

双喜牛奶

日式小圆饼

山楂条

双喜牛奶

旺仔小熊饼

草莓干

 

午餐

蘑菇烧鸡

素炒西葫芦

裙带牛肉汤

软香白米饭

银行炒蛋

上汤西兰花

鸡毛菜肉丸汤

软香白米饭

大骨头汤

汤年糕

清炒小青菜

鱼香肉丝

洋葱牛柳

虾皮小白菜

煎蛋豆腐汤

软香白米饭

糖醋排骨

西芹百合

番茄土豆汤

软香白米饭

午点

葱油鸡蛋饼

初心酸奶

红薯圆子汤

苹 果

肉末花卷

爱媛果冻橙

赤豆糊糖粥

火龙果

火腿面包

秋月梨