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每周食谱
第七周2024.04.01-04.07
发布日期:2024-4-1   点击:255

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

英式炭烧棒/芝士棒

葡萄干/腰果

双喜牛奶

达利园面包

原味海苔片

双喜牛奶

香葱太平梳打

山楂条

双喜牛奶

日式小圆饼

草莓干

 

午餐

素鸡烧肉

蚝油菜

番茄蛋汤

萝卜牛腩

素炒花菜

玉米大骨汤

清蒸鳕鱼

香干肉丝

海带冬瓜汤

糖醋里脊

蒜香苋菜

鱼头豆腐汤

午点

黑米馒头

蓝 莓

香菇虾仁粥

哈密瓜

豆沙青团子

苹 果

桂花蒸米糕

粑粑柑