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每周食谱
第十一周2024.04.28-04.30
发布日期:2024-4-28   点击:158

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

英氏炭烧棒/芝士棒

葡萄干

双喜牛奶

嘉友牛乳饼干

玉米片

双喜牛奶

香葱太平苏打

山楂条

 

午餐

素鸡烧肉

蚝油生菜

番茄蛋汤

清蒸鳕鱼

香干肉丝

海带冬瓜汤

糖醋里脊

蒜香苋菜

鱼头豆腐汤

午点

黑米馒头

蓝 莓

香菇虾仁粥

哈密瓜

牛油奶香包

苹 果