科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 王子夹心 海苔片 |
双喜牛奶 山姆牛乳饼 /米老头煎饼 |
双喜牛奶 港荣蒸面包 /达利园小面包 |
双喜牛奶 太平苏打 蔓越莓干 |
双喜牛奶 趣多多 |
午餐 |
洋葱肥牛 荷塘小炒 白菜三鲜汤 |
外婆红烧肉 豉油牛心菜 番茄土豆汤 |
扬州炒饭 鸡毛菜肉丸汤 |
栗子炖鸡腿 口蘑上海青 萝卜裙带菜汤 |
什锦河虾仁 肉末地三鲜 口蘑荠菜汤 |
午点 |
南瓜馒头 苹 果 |
香菇肉丝粥 香 蕉 |
红豆拉糕 砂糖橘 |
番茄鸡蛋片儿汤 红顔葡萄 |
葡萄蛋糕 多彩小番茄 |