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每周食谱
第十四周2024.12.02-12.06
发布日期:2024-12-2   点击:234

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

王子夹心

海苔片

双喜牛奶

山姆牛乳饼

/米老头煎饼

双喜牛奶

港荣蒸面包

/达利园小面包

双喜牛奶

太平苏打

蔓越莓干

双喜牛奶

趣多多

 

午餐

洋葱肥牛

荷塘小炒

白菜三鲜汤

外婆红烧肉

豉油牛心菜

番茄土豆汤

扬州炒饭

鸡毛菜肉丸汤

栗子炖鸡腿

口蘑上海青

萝卜裙带菜汤

什锦河虾仁

肉末地三鲜

口蘑荠菜汤

午点

南瓜馒头

苹 果

香菇肉丝粥

香 蕉

红豆拉糕

砂糖橘

番茄鸡蛋片儿汤

红顔葡萄

葡萄蛋糕

多彩小番茄