科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 黑金薄脆饼干 |
双喜牛奶 奶盐梳打(小中大) 英式米饼 |
双喜牛奶 万年青 |
双喜牛奶 动物饼干 |
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午餐 |
肉末炖蛋 什锦炒素 |
咖喱鸡丁 蒜泥油麦菜 冬瓜木耳汤 |
白菜肉丝 汤年糕 红烧鸡翅 |
小米饭 彩椒牛肉(中大) 番茄牛肉酱(托小) 豉油生菜 海带菌菇汤 |
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午点 |
肉松粥 苹 果 |
南瓜 馒头 蓝 莓 |
鸡毛菜烩面 香 蕉 |
葡萄餐包 梨 |