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每周食谱
第一周2026.09.01-09.04
发布日期:2026-9-1   点击:58

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

黑金薄脆饼干

双喜牛奶

奶盐梳打(小中大)

英式米饼

双喜牛奶

万年青

双喜牛奶

动物饼干

 

午餐

肉末炖蛋

什锦炒素

咖喱鸡丁

蒜泥油麦菜

冬瓜木耳汤

白菜肉丝

汤年糕

红烧鸡翅

小米饭

彩椒牛肉(中大)

番茄牛肉酱(托小)

豉油生菜

海带菌菇汤

午点

肉松粥

苹  果

南瓜 馒头

蓝  莓

鸡毛菜烩面

香 蕉

葡萄餐包

 

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