科学要求每个小孩每天需要的饮食量：
谷 类：100-125 g
动 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
| 星期 |
早 点 |
午 餐 |
午 点 |
一
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双喜牛奶
美味酥饼干
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虾仁炖蛋 |
桂花糕
火龙果
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| 木耳西兰花 |
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| 二 |
双喜牛奶
小熊饼干
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咖喱鸡丁 |
什锦菜粥
梨
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| 炒菠菜 |
| 肉末蘑菇豆腐汤 |
| 麦片粥 |
| 三 |
双喜牛奶
闲 趣
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青菜下面 |
糍毛团
橘 子
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| 鱼香肉丝 |
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| 四 |
双喜牛奶
夹心饼干
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滑炒鱼片 |
南瓜小米粥
苹 果
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| 红烧萝卜 |
| 白菜肉丝线粉汤 |
| 血糯米饭 |
| 五 |
双喜牛奶
太平苏打
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蚝油牛肉丝 |
肉松蛋糕
香 蕉
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| 蕃茄炒花菜 |
菌菇土豆汤
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