科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 | |
早点 |
太平苏打 双喜牛奶 |
优冠饼干 双喜牛奶 |
香酥条 双喜牛奶 |
趣多多 双喜牛奶 |
椒盐酥 双喜牛奶 |
甜趣
双喜牛奶 |
午餐 |
胡萝卜牛腩 香菇青菜 紫菜蛋汤 |
茭白鳝丝 肉末长豇豆 罗宋汤 |
汤年糕 雪花鸡柳 |
糖醋肋排 上汤西兰花 木耳冬瓜汤 |
蜜汁鸡翅 油面筋白菜 番茄土豆汤 |
红烧基围虾
花椰菜肉片 海带豆腐汤 |
午点 |
糯米烧麦 桔 子 |
赤豆糖粥 火龙果 |
玉米棒 苹 果 |
桂花糖芋艿 香 蕉 |
肉松花卷 梨 |
鲜肉月饼
哈密瓜 |