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每周食谱
第四周2022.9.19-9.23
发布日期:2022-9-19   点击:495

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

小熊饼干

双喜牛奶

虾味豆腐干

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

苏打饼干

双喜牛奶

趣多多

双喜牛奶

 

午餐

蚝油牛肉丝

蒜蓉空心菜

海带萝卜汤

洋葱猪肝

糖醋包菜

罗宋汤

扬州炒饭

鸡毛菜

小肉圆汤

清蒸鸦片鱼

油面筋

杭白菜

菌菇豆腐汤

蜜汁鸡翅

蒜蓉长豇豆

开洋紫菜汤

午点

南瓜饼

肉丝面

哈密瓜

桂花蒸米糕

苹 果

咸什锦粥

香 蕉

纸杯蛋糕

小橘子