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每周食谱
第二周2022.9.5-9.9
发布日期:2022-9-5   点击:511

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

优冠饼干

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

万年青

双喜牛奶

王子夹心

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

 

午餐

外婆红烧肉

炒苋菜

菌菇汤

宫保鸡丁

上汤娃娃菜

番茄蛋汤

意式牛肉酱

蒜蓉空心菜

紫菜开洋汤

刀切馒头

冬瓜排骨汤

红烧基围虾

炒素

海带土豆汤

午点

赤豆拉糕

小番茄

肉丝面

苹 果

桂花蒸米糕

小橘子

咸什锦粥

香 蕉

鲜肉月饼

哈密瓜