科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
华夫饼 双喜牛奶 |
芝士棒 双喜牛奶 |
太平苏打 双喜牛奶 |
奥利奥 双喜牛奶 |
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午餐 |
蜜汁肉圆 上汤西兰花 海带萝卜汤 |
茄汁蘑菇鸡片 清炒西葫芦 虾皮鸡毛菜蛋汤 |
清明 放假 一天 |
意式牛肉粒 青菜干丝 菠菜猪肝汤 |
莴笋肉片 青椒土豆丝 白菜木耳鱼 丸汤 |
午点 |
番茄鸡蛋面 哈密瓜 |
青团子 小番茄 |
豆沙小圆子 香 蕉 |
葱油花卷 苹 果 |