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每周食谱
第九周2023.4.3-4.7
发布日期:2023-4-3   点击:1971

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

华夫饼

双喜牛奶

芝士棒

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

奥利奥

双喜牛奶

 

午餐

蜜汁肉圆

上汤西兰花

海带萝卜汤

茄汁蘑菇鸡片

清炒西葫芦

虾皮鸡毛菜蛋汤

清明

放假

一天

意式牛肉粒

青菜干丝

菠菜猪肝汤

莴笋肉片

青椒土豆丝

白菜木耳鱼

丸汤

午点

番茄鸡蛋面

哈密瓜

青团子

小番茄

豆沙小圆子

香 蕉

葱油花卷

苹 果