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每周食谱
第十周2022.10.31-11.4
发布日期:2022-10-31   点击:438

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

王子夹心

双喜牛奶

虾味豆干

双喜牛奶

牛奶棒

双喜牛奶

菜园小饼

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

 

午餐

外婆红烧肉

蒜香苋菜

紫菜蛋汤

洋葱鳝丝

上汤娃娃菜

玉米排骨汤

刀切馒头

鸡毛菜

肉圆汤

虾仁蒸蛋

青椒土豆丝

番茄牛骨汤

宫爆鸡丁

清炒空心菜

菌菇肉丝汤

午点

肉松花卷

哈密瓜

南瓜小米粥

火龙果

糯米烧卖

橘 子

汤山芋

苹 果

香肠面包

香 蕉