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每周食谱
第十三周2022.11.21-11.25
发布日期:2022-11-21   点击:383

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

太平苏打

双喜牛奶

奶油曲奇

双喜牛奶

鸡蛋干

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

菜园小饼

双喜牛奶

 

午餐

蜜汁肉圆

清炒菠菜

萝卜海带

虾皮汤

清蒸鸦片鱼

蜜汁素鸡

鸡毛菜

肉片汤

汤年糕

香酥鸡根

糖醋肋排

上汤西兰花

荠菜肉末

豆腐羹

五色虾仁

红烧冬瓜

蘑菇牛骨汤

午点

南瓜馒头

鸡丝时蔬粥

火龙果

红糖蜂糕

橘 子

番茄鸡蛋面

香 蕉

红豆餐包

苹果