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每周食谱
第十四周2022.11.28-12.2
发布日期:2022-11-28   点击:461

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

王子夹心

双喜牛奶

米卢小西饼

双喜牛奶

华夫饼干

双喜牛奶

日式小圆饼

双喜牛奶

奥利奥

双喜牛奶

 

午餐

洋葱牛柳

烂糊白菜

豆腐蘑菇

鸡蛋汤

滑炒鱼片

糖醋包菜

菠菜

肉圆汤

土豆烧肉

香菇青菜

白萝卜

虾球汤

刀切馒头

冬瓜

排骨汤

红烧鸡腿

莴苣炒蛋

鸡毛菜

鱼丸汤

午点

糍毛团

火龙果

豆沙小圆子

苹 果

肉松花卷

山楂糕

山芋粥

奶酪棒

香肠面包

葡萄干