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每周食谱
第七周2023.10.16-10.20
发布日期:2023-10-16   点击:195

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

草莓王子夹心

葡萄干

双喜牛奶

米卢饼

蔓越莓干

双喜牛奶

港荣蒸面包

原味海苔片

双喜牛奶

日式小圆饼

山楂条

双喜牛奶

小熊饼干

草莓干

 

午餐

红烧鳝丝

茭白肉丝

裙带菌菇汤

软香白米饭

咖喱土豆牛肉

百叶青菜

萝卜木耳大骨汤

软香白米饭

意式肉酱面

白灼西兰花

奶香南瓜汤

板栗蒸鸡腿

蚝油生菜

鱼头豆腐汤

软香白米饭

芋头烧肉

四色藕丁

番茄蛋汤

软香白米饭

午点

鲜肉小笼

秋月梨

南瓜二米粥

猕猴桃

糯米烧麦

初心酸奶

桂花糖芋艿

红心柚

火腿餐包

低糖养乐多