科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一  | 
      星期二  | 
      星期三  | 
      星期四  | 
      星期五  | 
    |
早点  | 
      双喜牛奶 王子牛奶夹心 蔓越莓干/腰果  | 
      双喜牛奶 米卢小西饼/海苔粉松酥 草莓干  | 
      双喜牛奶 英式米饭/华夫饼 山楂片  | 
      双喜牛奶 旺仔小馒头/奶酷玉米片 鸡蛋干  | 
      双喜牛奶 旺仔牛奶饼干 葡萄干/碧根果仁  | 
    
 午餐  | 
蘑菇烧鸡 素炒西葫芦 萝卜排骨汤  | 
      洋葱牛柳 西芹百合 菠菜猪肝汤  | 
      大骨汤年糕 蜜汁肉圆  | 
      银鱼炒蛋 上汤西蓝花 裙带菌菇牛肉汤  | 
      糖醋排骨 面筋娃娃菜 煎蛋豆腐汤  | 
    
午点  | 
      葱油花卷 蓝 莓  | 
      豆沙小圆子 圣女果  | 
      葱油鸡蛋饼 苹 果  | 
      八宝粥 火龙果  | 
      肠仔包 粑粑柑  |