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每周食谱
第二十周2025.01.13-01.17
发布日期:2025-1-13   点击:140

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

王子夹心

双喜牛奶

日式小饼干/

山楂片

双喜牛奶

达利园小面包/

蛋黄煎饼

双喜牛奶

太平苏打

蔓越莓干

双喜牛奶

焦糖饼干

海苔片

 

午餐

清蒸鸦片鱼

木须肉

青菜油豆腐汤

意式牛肉粒

清炒牛心菜

玉米大骨汤

五色蒸饭

广式仔排饭

裙带菜蛋汤

菠萝鸡片

香菇青菜

鱼头豆腐汤

厚百叶烧肉

蒜蓉白菜

萝卜菌菇汤

午点

红薯糯米糍

果冻橙

香菇鸡丝粥

哈密瓜

红糖馒头

苹  果

番茄蝴蝶面

香 蕉