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每周食谱
第七周2025.03.24-03.28
发布日期:2025-3-24   点击:163

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

太平苏打

蔓越莓干

双喜牛奶

奥利奥

双喜牛奶

达利园小面包(中大)

港荣蒸面包(托小)

双喜牛奶

日式小饼干

陈皮山楂条

双喜牛奶

蛋黄煎饼(中大)

山姆牛乳饼(托小)

 

午餐

清蒸鸦片鱼

木须肉

青菜油豆腐汤

意式牛肉粒

清炒包菜

玉米大骨汤

五色蒸饭

广式仔排饭

裙带菜蛋汤

菠萝鸡片

蘑菇青菜

荠菜肉丝汤

厚百叶烧肉

蒜蓉白菜

萝卜菌菇汤

午点

桂花蒸米糕

冰糖爆爆珠小蕃茄

香菇鸡丝粥

苹  果 

红糖馒头

蓝 莓

番茄鸡蛋蝴蝶面

火龙果

提子牛奶餐包40G

粑粑柑