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每周食谱
第八周2025.03.31-04.03
发布日期:2025-3-31   点击:286

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

王子夹心

海苔片

双喜牛奶

太平苏打

山楂片

双喜牛奶

华夫饼

双喜牛奶

菜园小饼

草莓干

 

午餐

红烧鳝丝

番茄炒鸡蛋

鸡毛菜豆腐汤

番茄土豆牛腩

木耳西葫芦

紫菜蛋汤

刀切馒头

红烧鸡翅

鸡毛菜蘑菇肋排汤

红烧大虾

油豆腐妹妹菜

蕃茄蛋汤

午点

三鲜烧麦

香 蕉

红豆小圆子

佳沛奇异果

玉米棒

苹 果

香葱芝士蛋糕40G

蓝 莓