科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 嘉友炼奶饼干 草莓干 |
双喜牛奶 菜园小饼 来伊份山楂片 |
双喜牛奶 华夫饼(中、大) 英式米饼(托、小) |
双喜牛奶 太平苏打 蓝莓干 |
双喜牛奶 王子夹心 |
午餐 |
红烧鳝丝 菠菜炒鸡蛋 青菜豆腐汤 |
番茄土豆牛腩 木耳西葫芦 紫菜蛋汤 |
刀切馒头 红烧鸡翅 鸡毛菜蘑菇肋排汤 |
红烧大虾 油豆腐娃娃菜 番茄蛋汤 |
茄汁鸡丁 香干矮脚青 鱼头豆腐汤 |
午点 |
三鲜烧卖 苹 果 |
红豆小圆子 香 蕉 |
八宝粥 火龙果 |
玉米棒 羊角蜜瓜 |
麦果香葱火腿35G 无籽沃柑 |