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每周食谱
第三周2025.02.24-02.28
发布日期:2025-2-24   点击:132

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

奥利奥

双喜牛奶

日式小圆饼

海苔片

双喜牛奶

达利园小面包

双喜牛奶

苏打饼干

蔓越莓干

双喜牛奶

山姆牛乳饼

 

午餐

清蒸鸦片鱼

木须肉

青菜油豆腐汤

意式牛肉粒

清炒包菜

玉米大骨汤

五色蒸饭

广式仔排饭

裙带菜蛋汤

菠萝鸡片

香菇青菜

荠菜肉丝汤

厚百叶烧肉

蒜蓉白菜

萝卜菌菇汤

午点

桂花蒸米糕

小番茄

香菇鸡丝粥

苹  果

红糖馒头

蓝  莓

番茄鸡蛋面

火龙果

提子牛奶餐包

粑粑柑