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每周食谱
第九周2025.04.07-04.11
发布日期:2025-4-7   点击:96

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

奥利奥

双喜牛奶

日式小圆饼

蓝莓干

双喜牛奶

达利园小面包(中大)

港荣蒸面包(托小)

双喜牛奶

太平苏打

蔓越莓干

双喜牛奶

趣多多

 

午餐

肉末炖蛋

什锦炒素

粗粮饭

咖喱土豆鸡丁

蒜泥油麦菜

冬瓜籽排汤

汤年糕

肉丝娃娃菜

香酥鸡翅

彩椒牛腩

豉油生菜

海带菌菇汤

豆豉龙利鱼

上汤西蓝花

时蔬豆腐汤

午点

黑芝麻花卷

蓝 莓

酱瓜肉松粥

都乐香蕉

红豆拉糕

苹  果

鸡毛菜虾仁烩面片

哈密瓜

麦果葡萄蛋糕

柑 橘