科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 奥利奥 |
双喜牛奶 日式小圆饼 |
双喜牛奶 港荣蒸面包 达利园面包 |
双喜牛奶 太平苏打 |
双喜牛奶 趣多多 |
午餐 |
什锦河虾仁 菠菜鸡蛋 肋排莲藕汤 |
外婆红烧肉 豉油牛心菜 番茄土豆汤 |
蛋皮紫菜骨汤 荠菜肉馄饨 |
热卤鸡腿 口蘑青菜 鱼头豆腐汤 |
洋葱肥牛 荷塘小炒 白菜三鲜汤 |
午点 |
三鲜烧卖 蓝 莓 |
红豆小圆子 哈密瓜 |
肉末花卷 苹 果 |
八宝粥 羊角蜜 |
海苔蛋糕40G 多彩番茄 |