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每周食谱
第十一周2025.04.21-04.25
发布日期:2025-4-21   点击:87

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

奥利奥

双喜牛奶

日式小圆饼

双喜牛奶

港荣蒸面包

达利园面包

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

趣多多

 

午餐

什锦河虾仁

菠菜鸡蛋

肋排莲藕汤

外婆红烧肉

豉油牛心菜

番茄土豆汤

蛋皮紫菜骨汤

荠菜肉馄饨

热卤鸡腿

口蘑青菜

鱼头豆腐汤

洋葱肥牛

荷塘小炒

白菜三鲜汤

午点

三鲜烧卖

蓝 莓

红豆小圆子

哈密瓜

肉末花卷

苹 果

八宝粥

羊角蜜

海苔蛋糕40G

多彩番茄