科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期日 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
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早点 |
双喜牛奶 王子夹心 |
双喜牛奶 太平苏打 |
双喜牛奶 华夫饼 |
双喜牛奶 山姆芝士夹心饼干 |
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午餐 |
清蒸鸦片鱼 素什锦 青菜油豆腐汤 |
意式牛肉粒 清炒包菜 土豆大骨汤 |
扬州炒饭 鸡毛菜肉丸汤 |
厚百叶炒肉 蒜蓉杭白菜 萝卜菌菇汤 |
五一 快乐 |
午点 |
蒸玉米 哈密瓜 |
红豆蒸米糕 香 蕉 |
香菇鸡丝粥 火龙果 |
虎皮蛋糕40G 苹 果 |