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每周食谱
第十周2025.04.14-04.18
发布日期:2025-4-14   点击:32

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

王子夹心

双喜牛奶

菜园小饼

鸡蛋干

双喜牛奶

华夫饼(中大)

英式米饼(托小)

双喜牛奶

太平苏打

山楂片

双喜牛奶

山姆牛乳饼

海苔片

 

午餐

彩椒牛肉丝

双色有机花菜

萝卜菌菇汤

土豆烧排骨

豉油球生菜

菠菜油豆腐汤

大骨汤面

炒鸡毛菜

鱼香肉丝

蘑菇炖鸡

腐竹小白菜

番茄蛋汤

金汤肉圆

青菜小香干

芙蓉汤

午点

肉松花卷

多彩番茄

南瓜小米粥

都乐香蕉

咸拉糕

蓝 莓

水果小圆子

火龙果

小贝蛋糕40G

羊角蜜