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每周食谱
第五周2025.09.28-09.30
发布日期:2025-9-28   点击:109

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

蔬菜小饼干

双喜牛奶

奶盐梳打饼干(小中大)

英式米饼(托)

海苔片

双喜牛奶

华夫饼

 

午餐

大米饭

红烧肉圆

炒娃娃菜

海带豆腐汤

大米饭

油爆虾(中大)

三色虾仁(小托)

青菜香干

冬瓜仔排汤

大米饭

红烧鸡翅中

地三鲜

番茄蛋汤

午点

鸡头米小汤圆

猕猴桃

蒸玉米

秋月梨

香蕉

椰蓉月饼

 

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