科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期日 |
星期一 |
星期二 |
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早点 |
双喜牛奶 蔬菜小饼干 |
双喜牛奶 奶盐梳打饼干(小中大) 英式米饼(托) 海苔片 |
双喜牛奶 华夫饼 |
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午餐 |
大米饭 红烧肉圆 炒娃娃菜 海带豆腐汤 |
大米饭 油爆虾(中大) 三色虾仁(小托) 青菜香干 冬瓜仔排汤 |
大米饭 红烧鸡翅中 地三鲜 番茄蛋汤 |
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午点 |
鸡头米小汤圆 猕猴桃 |
蒸玉米 秋月梨 |
香蕉 椰蓉月饼 |