科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期四 |
星期五 |
星期六 |
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早点 |
双喜牛奶 鸡蛋小圆饼(小中大) 英氏米饼(托) |
双喜牛奶 香葱梳打饼干 山楂片 |
双喜牛奶 趣多多饼干 |
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午餐 |
大米饭 肉末炖蛋 什锦炒素 |
大米饭 茄汁鸡丝 上汤西蓝花 丝瓜蛋汤 |
大米饭 红烧肉 青菜香干 芙蓉鲜蔬汤 |
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午点 |
香葱花卷 苹 果 |
汤山艿 哈密瓜 |
肉松小贝 香 蕉 |
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