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每周食谱
第六周2026.04.07-04.10
发布日期:2026-4-7   点击:12

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

香葱梳打/英式

双喜牛奶

黑金薄脆

双喜牛奶

万年青

海苔片

双喜牛奶

达利园

 

午餐

麦片饭

三色鸡丁

香菇青菜

番茄土豆汤

五色炒饭

鱼头粉皮汤

滑炒鱼片

地三鲜

煎蛋豆腐汤

血糯米饭

红烧肉圆

蚝油生菜

莴苣粉丝汤

午点

肉松粥

哈密瓜

桂花糕

苹  果

片儿汤

香  蕉

芝士蛋糕

小番茄

 

上篇:第五周2026.03.30-04.03
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