当前位置:首页 > 安全保健 > 每周食谱
每周食谱
第九周2026.04.27-04.30
发布日期:2026-4-27   点击:39

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

焦糖饼干

双喜牛奶

海盐梳打(小中大)

英式米饼(托)

双喜牛奶

华夫饼

双喜牛奶

牛肉芝士脆

 

午餐

小米饭

红烧大虾

地三鲜

山药芙蓉羹

百叶烧肉

胡萝卜花菜

裙带菜

蘑菇汤

五色炒饭

菠菜猪肝汤

血糯米饭

茄汁鸡丝

蚝油生菜

榨菜粉皮汤

五一

劳动节

午点

汤山芋

羊角蜜瓜

香葱花卷

苹  果

赤豆小圆子

蓝   莓

香肠面包

小番茄

 

上篇:第八周2026.04.20-04.24
下篇:没有相关信息!