科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 黑金薄脆饼干 |
双喜牛奶 香葱梳打(小中大) 英式米饼(托) |
双喜牛奶 趣多多饼干 |
双喜牛奶 万年青 海苔片 |
双喜牛奶 牛奶饼干 |
午餐 |
麦片饭 红烧肋排 胡萝卜青菜 荠菜豆腐羹 |
香菇滑鸡 清炒油麦菜 番茄土豆汤 |
刀切馒头 鸡毛菜 肉圆汤 |
清蒸鸦片鱼 素炒西葫芦 罗宋汤 |
咖喱牛肉(中大) 彩椒牛肉丝(托小) 炒娃娃菜 紫菜蛋汤 |
午点 |
红糖馒头 苹 果 |
肉松粥 网纹瓜 |
蒸贝贝南瓜 香 蕉 |
白菜烩面 火龙果 |
葡萄餐包 蓝 莓 |