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每周食谱
第四周2023.9.25-9.29
发布日期:2023-9-22   点击:213

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

日式小圆饼

蓝莓干

双喜牛奶

港荣蒸面包

海苔片

双喜牛奶

长鼻王

香蕉片

双喜牛奶

小熊饼干

华味亨山楂条

 

午餐

红烧排骨

上汤西蓝花

煎蛋豆腐汤

茄汁鸡腿排

蒜香苋菜

裙带牛肉汤

大骨汤面

汤年糕

清炒小青菜

鱼香肉丝

银鱼炒蛋

红烧大虾

蒜蓉空心菜

番茄猪肝汤

中秋快乐

午点

鸡头米小圆子

香 蕉

葱油花卷

哈密瓜

紫薯藜麦粥

火龙果

长发肉月饼

圣女果

国庆快乐