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每周食谱
第二周2025.02.17-02.21
发布日期:2025-2-17   点击:149

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

王子夹心

双喜牛奶

菜园小饼

山楂片

双喜牛奶

华夫饼

双喜牛奶

太平苏打

百草味蓝莓干

双喜牛奶

嘉友炼奶饼干

来伊份鸡蛋干

 

午餐

外婆红烧肉

豉油牛心菜

番茄土豆汤

什锦河虾仁

口蘑上海青

萝卜裙带汤

扬州炒饭

鸡毛菜肉丸汤

热卤鸡翅

菠菜炒鸡蛋

鱼头豆腐汤

洋葱肥牛

荷塘小炒

白菜三鲜汤

午点

三鲜烧卖

密 橘

红豆小圆子

香 蕉

葱油花卷

苹  果

八宝粥

火龙果

火腿餐包

草莓