科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 鸡蛋小圆饼(小中大) 英氏米饼(托) |
双喜牛奶 奶盐梳打饼干 奶酪棒 |
双喜牛奶 趣多多饼干 |
双喜牛奶 万年青饼干 草莓干 |
双喜牛奶 达利园小面包 |
午餐 |
大米饭 厚百叶烧肉 油豆腐炒白菜 煎蛋豆腐汤 |
大米饭 宫保鸡丁 糖醋包菜 冬瓜裙带菜汤 |
肉丝汤面 炒小青菜 |
大米饭 番茄牛腩(中大) 红烧牛肉圆(托小) 蒜香苋菜 娃娃菜粉丝汤 |
大米饭 银鱼炒蛋 上汤西蓝花 丝瓜口蘑汤 |
午点 |
香葱花卷 蓝 莓 |
桂花芋艿 哈密瓜 |
糍毛团 秋月梨 |
赤豆糖粥 夏 橙 |
肉松咸蛋糕 香 蕉 |